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健康講座V.S體適能檢測站02-拯救腰酸背痛
發表日期:2013/6/26
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文 | 活動專員 蔡曉芬

本場次於新北市母心幼兒園舉辦,雖因故延期,幸好講師與鄉親父老兄弟姐妹們大力支持,使得活動能順利舉辦。鄭雲龍老師幽默的言語、生動的動作示範,讓學員們恍然大悟,身體各部位痠疼症狀,罪魁禍首源於:姿勢不良。搭配今日體適能檢測站-坐姿體前彎檢測,了解利與弊後,深深體會原來運動才是最終之道。活動開始前,家長帶著孩子一同來報到。

母心幼兒園 家長報到

講師活潑的開場,並以簡單的帶動吸引學員的注意力,打破學員間的陌生感。

講師活潑的開場 簡單的帶動

鄭老師並親自示範不良姿勢及正確的坐姿。

鄭老師親自示範 鄭老師親自示範
鄭老師親自示範 鄭老師親自示範

接著鄭老師並示範了強背運動五步驟,天天做才有健康的身體

強背運動五步驟 強背運動五步驟
強背運動五步驟 強背運動五步驟

最後以大人與小朋友的坐姿體前彎檢測,來結束這一次的講座。

坐姿體前彎檢測 坐姿體前彎檢測

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